Bau badan adalah hal yang umum terjadi pada setiap orang. Salah satu bagian tubuh yang rentan mengeluarkan bau tidak sedap adalah ketiak. Bau ketiak umumnya disebabkan oleh keringat yang bercampur dengan bakteri di kulit. Namun, jangan khawatir karena ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menghilangkan bau ketiak. Simak ulasan berikut ini!
1. Mandi Dua Kali Sehari
Mandi dua kali sehari merupakan cara yang efektif untuk mengurangi atau menghilangkan bau ketiak. Mandi dapat membersihkan keringat serta bakteri yang menempel pada kulit. Gunakan sabun antibakteri yang dapat membantu membersihkan ketiak secara menyeluruh.
2. Gunakan Deodoran atau Antiperspirant
Deodoran digunakan untuk menghilangkan bau ketiak, sedangkan antiperspirant dapat mengurangi produksi keringat. Pilihlah deodoran atau antiperspirant yang mengandung bahan aktif seperti aluminium klorida atau zinc ricinoleate untuk hasil yang lebih optimal.
3. Ganti Pakaian Secara Teratur
Mengganti pakaian secara teratur juga dapat membantu mengurangi bau ketiak. Pakaian yang sudah dipakai dapat menyerap keringat dan bakteri yang dapat menyebabkan bau tidak sedap. Pastikan untuk selalu menggunakan pakaian yang bersih dan kering.
4. Gunakan Bahan Pakaian yang Tepat
Bahan pakaian juga berperan penting dalam mencegah bau ketiak. Hindari menggunakan pakaian yang terlalu ketat atau terbuat dari bahan sintetis yang tidak dapat menyerap keringat dengan baik. Pilihlah pakaian berbahan katun yang lebih breathable dan nyaman dipakai.
5. Cukur Bulu Ketiak
Mencukur bulu ketiak dapat membantu mengurangi bau ketiak karena bulu ketiak dapat menahan keringat dan bakteri. Pastikan untuk mencukur bulu ketiak secara rutin dan bersih untuk menghindari iritasi kulit.
6. Perhatikan Pola Makan
Pola makan juga berpengaruh pada bau tubuh, termasuk bau ketiak. Hindari makanan atau minuman yang dapat menyebabkan bau badan seperti makanan pedas, berlemak, atau berbau menyengat. Konsumsilah makanan sehat dan minumlah air putih yang cukup untuk menjaga tubuh tetap segar.
7. Gunakan Es Batu
Es batu dapat membantu mengurangi produksi keringat pada ketiak. Gosokkan es batu pada ketiak selama beberapa menit untuk mendinginkan dan mengurangi keringat yang dapat menyebabkan bau tidak sedap.
8. Gunakan Baking Soda
Baking soda memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu menghilangkan bakteri penyebab bau ketiak. Campurkan sedikit baking soda dengan air dan oleskan pada ketiak sebagai deodoran alami yang efektif.
9. Perhatikan Kesehatan Ketiak
Perhatikan kesehatan ketiak secara keseluruhan. Jaga kebersihan ketiak, hindari penggunaan deodoran yang mengandung alkohol atau bahan kimia yang dapat menyebabkan iritasi pada kulit ketiak. Jika bau ketiak tidak kunjung hilang, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.
10. Pakai Parfum atau Pewangi Tubuh
Jika bau ketiak masih terasa meskipun sudah melakukan langkah-langkah di atas, Anda dapat menggunakan parfum atau pewangi tubuh untuk menutupi bau tersebut. Pastikan untuk memilih parfum yang ringan dan tidak mengganggu untuk digunakan sehari-hari.
Demikianlah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menghilangkan bau ketiak. Dengan mengikuti tips di atas secara rutin dan konsisten, diharapkan Anda dapat menjaga kebersihan dan kesegaran ketiak sehingga terhindar dari bau tidak sedap. Semoga bermanfaat!
